Las gestantes y las puérperas necesitan la siguiente cantidad de porciones de alimentos pára poder cubrir su aporte calórico según el trimestre en que se encuentren, las mismas que deben provenir de los diferentes grupos de alimentos.

Las gestantes y puérperas necesitan cubrir el siguiente aporte calórico, de acuerdo a su estado fisiológico y trimestre de gestación. Este aporte calórico es la sumatoria de las calorías provenientes de todos los grupos de alimentos:

Gestante I Trimestre: 2080 kcal.

Gestante II Trimestre: 2365 Kcal

Gestante III Trimestre: 2555 Kcal

Puérperas : 2585 Kcal

A continuación encontrarás un recuadro con todos los grupos de alimentos, para saber cuántas porciones deben consumir las gestantes y las puérperas  por cada uno de los grupos de alimentos solo dale click en el nombre de cada grupo de alimentos.